Is jullie lichaam al beachproof voor de zomer? Verbrand met deze 'Belly Fat Loss Workout' je laatste buikvet voor een mooie strakke buik! Deze workout is makkelijk, kort en je kan hem gewoon thuis doen of in de sportschool. Waar wacht je nog op? Aan de slag!
Nog een paar belangrijke tips:
- Gebruik een bal met gewicht (een medicine ball), voor vrouwen gebruik je een bal van minimaal 3,5 kilo, voor mannen minimaal 5,5 kilo. - Doe de oefeningen eerst langzaam zodat je de oefeningen leert kennen en controle krijgt. Gaan de oefeningen goed, doe de oefeningen sneller! Daag jezelf uit!
- Haal alles uit jezelf! Ga net voor dat stapje extra en geef niet op, dat geeft resultaat
- Let op je voeding! Je kan deze workout nog zo vaak en goed doen, zonder een gezond voedingspatroon bereik je helaas niets.
Heel veel succes!
Groetjes, Berry
Wat super handig!!
BeantwoordenVerwijderen